最近、おなかにいるベビーに絵本の読み聞かせをはじめました


外からでも胎動がわかるようになってきた今、できるだけベビーに話しかけるようにしているのですが、毎日となるとどうも話す内容がワンパターンな感じになってしまって　オットの休日にはオットも話しかけてくれるので、そうはならないのですが……。


安定期に入ってすぐに受講した産院のプレママクラスで、助産師さんから「おなかの赤ちゃんとのコミュニケーションに、絵本の読み聞かせもおすすめですよ〜」と教わっていたことを思い出し、ここにきて実践してみました。


最初に選んだのは↓の４冊。






・『しろくまちゃんのほっとけーき』
・『だるまちゃんとうさぎちゃん』
・『だるまちゃんとてんぐちゃん』
・『おしゃべりなたまごやき』


なぜこの４冊かというと、もう完全なる自分の趣味で（笑）、すべて子どものときに大好きだった絵本なんです。

久しぶりにページをめくってみて、なつかしさがこみ上げてきました。『だるまちゃんとうさぎちゃん』を読んだときには、幼稚園ぐらいのころ、大のパパっ子だったわたしが父にせがみ、絵本に作り方が載っている、本物のりんごを使ったうさぎやだるまを作ってもらった思い出が鮮明に浮かんできました。『しろくまちゃんのほっとけーき』は、大人になった今でも読んでいるとホットケーキが食べたくなります　ベビーのためにというよりも、読んでいるわたしが一番楽しんじゃってますね（笑）


オットにも、休日に絵本の読み聞かせをお願いしたところ、（照れ屋なのでいやがられるかなぁと思ったのですが）意外にあっさりと「いいよ」といってくれ、おなかに手を置いて読んでくれました。その姿に、ちょっぴり感動　先週末はだるまちゃんシリーズを読んでもらったのですが、オットも「この絵本、読んだ覚えがあるよ！」となつかしそうによろこんでいました。


ベビーが生まれたら、いっしょに絵本を楽しめるのは大きくなってからになりますが、そのときが楽しみになってきました♪　


まずは、しろくまちゃん（こぐまちゃん）シリーズとだるまちゃんシリーズを制覇したいので、『しろくまちゃんぱんかいに』と『だるまちゃんとかみなりちゃん』を次に予定しています〜。

長らくお休みしていたジムのマタニティプログラム。風邪が全快したので、久しぶりにいってきました　この間、運動どころではなかったので、足のつけねが痛くて痛くて　特にこのところ、おなかがぐっと大きくなってきたことも関係しているかもしれません〜。これまではプールやスタジオで思いっきり体を動かしていたおかげで、痛みがまったくなかったんだわあと実感しました。


久しぶりのプールもスタジオも、体をめいっぱい動かすとやっぱり気持ちがよくて　残念ながら、皆勤で出産を迎えるという目標はついえてしまいましたが、安産をめざして出産までできるだけ多く通いたい〜〜〜〜！　


スタジオではマタニティ用ウエアを、プールではマタニティ水着を着用していますが、水着だけは慎重に選びました　ウエア選びはかなり適当にやっちゃいましたが（笑）　


なぜかと申しますと……


ず〜っと以前（まだシングルのときです！）、姉とジムに通っていたとき、アクアビクスのクラスを終えると姉がよく


「寒い〜寒い〜」


と訴えていたことがあったんですよね。最初は、体を思い切り動かしていないからじゃないの？と思っていたのですが、姉は人一倍激しくエクササイズしているようだったので、もしかして……と思い当たるところがあったのでたずねてみました。


「お姉ちゃん、水着は素材で選んだ？」


当時わたしが愛用していたのはアリーナの水着で、保温性が抜群だったため、プールから上がっても寒いと感じたことは皆無！　姉の水着は保温性があまりよろしくなかったようで、わたしと同じ水着の色違いを購入してからは、姉も快適にアクアビクスを楽しんでいました。


マタニティ水着を買おうと思ったときに、この出来事を思い出し……妊婦に冷えは絶対許されませんから


・素材
・保温性


を第一に選ぶことにしました。









そして買ったのはコチラ↓






東レの「SARAKARA（サラカラ）」という素材を使っている『マタニティスイムトップス』と『マタニティスイムボトムス』♪♪♪　


エクササイズ中はもちろん、ウォーミングアップやクールダウンのあいだも寒いと感じたことはなく、予想通り冷えとも無縁の水着でした！　トップスのほうは頭からかぶるタイプもあったのですが、前がファスナーになっているタイプのほうが脱ぎ着しやすいと思ったので、そちらをチョイス♪　サイズについては、問い合わせてみたところ、ベビーがふたごでなければ妊娠前のサイズでOKということだったのでMを購入しました。


ボトムスの下に着用すればおなかをすっぽり包んでくれる『スイムショーツ』、絞って何度も使える、と〜っても便利な『アリーナのスイムタオル』もあわせて購入し、プールでのエクササイズを思い切りエンジョイしています


『マタニティスイムトップス』も『マタニティスイムボトムス』も買った当初は大きかったのですが、いつのまにか水着がおなかにぴったりフィットしてくるようになりました。ベビーの成長は早いですね〜。ギャザーのおかげで、臨月までフルに使いこなせそうなので、これから出産前までの皆勤を狙います（笑）

先週の後半から風邪をひいてしまったため……大好きなジムのマタニティプログラムも、体が本調子になるまでしばらくお預け　わたしにとって、ジムで思いっきりエクササイズをしたり、プレママ仲間たちとおしゃべりに興じたりすることが、どれほどリフレッシュにつながっていたのかということを本当に思い知らされました　１日も早く復帰したいところですが、風邪をぶり返してはいけないのでここは慎重に……。


やはり薬は飲みたくなかったので、紅茶でうがいをしたり、しょうがなど体を温めるものを積極的に摂るようにし、あとはひたすら横になっていました。


横になるといえば……わたしには、もう寝るときには絶対に欠かせない愛用マタニティグッズがあります。それはコチラ↓







MOGUのマタニティ用抱き枕『ママホールディングピロー』♪♪♪　これのおかげで、毎日安らかな眠りにいざなわれています（笑）



実はこれを購入したのは、かなりのつわりに見舞われていた真っ最中！　妊娠前は１度寝れば朝まで目を覚ますことなどなかったわたしが、夜中に何度も目を覚ますようになり、少しでも快適に眠れるようになればと思って買ったのでした。



しかし！



実際に使ってみると、可もなく不可もなくといいましょうか……そのうちいつのまにか、わたしのなかで「肌触りは気持ちいいけど、別にこれがなくてもいいかもしれない」という位置づけに　一生懸命選んだのに、失敗したかな〜と少々がっくりしていたのですが



安定期に入って、
おなかが大きくなるにつれ、
快適さが急上昇



してきたのです。『ママホールディングピロー』を足にしっかりと挟み、ぎゅっと抱きしめて眠ると、おなかの重みがまったく気にならないですし、上になっている方の足の重みが完全に抱き枕へと分散される！のです〜〜〜〜。おかげで、眠りに入るときにしっかり体が安定しているので、すんなり眠りに入っていけます　寝返りがうてなくて夜中に目を覚ますのはいたし方ありませんが、気持ちよく寝入ることができるのは本当にありがたい　仰向けに寝ることができなくなった今、本当に重宝しています！　



唯一の問題？！は



『ママホールディングピロー』を使うと、おなかのベビーにとってもすこぶる快適なスペースができるようで……さあ寝ようと思って抱き枕を挟んだ瞬間、ベビーが尋常じゃないくらい動き回ることなんですよね。嫌いな音（換気扇や掃除機）が聞こえたときの胎動とはまったく違っていて、わたしがソファでリラックスしているときの動きに似ているので、きっとものすごく喜んでいるんだろうなとは思うのですが……「もう寝る時間だからね。おとなしくしててね」と毎晩お願いしています（笑）



中には綿などではなくビーズが入っているため、使い始めてから何ヶ月もたった今も型崩れしていません♪　産後用に、同じMOGUの『授乳枕』を検討しています〜。

ベビー用品の準備をついに始めることにしました。これまでは、ベビー服などを見てその小ささに「かわいいな」と心躍らせたりしていただけだったのですが、出産間際になってあわてないよう、まずは必要なものをチョイスすることからスタートしようと思ったのです！　わたしのあまりののんびりぶりに、２歳の甥っ子のママである姉から「早くやっておきなさいよ〜〜〜〜っ」とたしなめられたこともありまして（笑）


さて、準備を始めようと思ったものの、わたしには気がかりなことがありました。妊娠する前のおぼろげな記憶のなかで、たしか子育て中の姉や友人たちから


「ベビーベッド買ったけど、
結局１度も使わなかったわ」


と聞いていたような？　その話を聞いた当時は出産や子育ての話がまだぴんとこなくて


ふうん、そんなこともあるんだ


というふうにしか感じていなかったのですが、ベビーのためのものを本格的に準備しなければいけない今、その言葉が現実味を帯びてきました。必要だと思って買ったのに結局使わないなんて、ゆゆしき事態です！！！



ありがたいことに手元には、雑誌の付録や妊娠出産本の巻末やアカチャンホンポのパンフなど、出産準備用品のリストなるものがあるので、準備するものを１からリサーチする必要はないのですが……基本的にそういったものは「備えあれば憂いなし」の観点からリストアップされて編集されているので、読めば読むほど、たとえば新生児が身につけるものなど、生まれ月の微妙な違いによっては必要ではないものもあるんじゃないかと思えてきました。そこで！


こういうことは、
先達に聞くのが一番


リスト化されているすべてのベビーグッズについて、現役の先輩ママである姉に教えてもらうことにしました。しかも、わたしにとってとてもラッキーだったのは


甥っ子の出産予定日とベビーの出産予定日はほぼ同じ♪


なので、ものすごく有益な情報が得られたのです！







持参したのは、一番コンパクトにまとまっていたアカチャンホンポのリスト、それから各種ベビーグッズカタログ。１品目ずつ、必要だった理由＆必要でなかった理由を教えてもらったので、終わるまでに３時間ぐらいかかっちゃいました


ベビーが初夏生まれになるので、予想していた以上に新生児衣料は必要でないものが多く、姉があまりにも「これはいらないわ」とバッサバッサと切り捨てていくので、つい心配になって、「でも１枚ぐらい買っておいたほうがいいんじゃないの？」と聞くと


「赤ちゃんなんてすぐ大きくなるんだから、新生児用を買っても、そのとき着なかったらもう着れないのよ」


と一刀両断されました（笑）　



そのほかにも、チャイルドシートやベビーカーなどについて、いろいろ情報を教えてもらい……なかでも、買うかどうか検討していたベビーチェアについては、新生児のときはおむつ替えや沐浴後のケアや寝かしつけなどでフル活用できるし、幼児期になればテーブルをつけて離乳食を食べたり、ダイニングのいすの代用にもなるとおススメされたので、購入することに決めました♪♪♪　第一候補はコチラです〜。





帰りには、肌着類を大量にお土産にもらいました〜。ベビーバス諸々なども貸してくれるそう♪　（２人目を考えているということで長期間使用するようなものは無理だったのです）　それに、未使用のセレモニードレスももらっちゃいました〜。姉たちはいただきもののセレモニードレスがあったので、そちらを優先して使ったそう。退院時やお宮参りに着れそうなので、と〜ってもありがたい！


有力情報を得たので、これからもっと準備を本格化させようと思います

妊婦生活でわたしが一番楽しみにしていること……それは


ジムのマタニティプログラム


週２回で、１回はマタニティ用アクアビクス、もう１回はマタニティ用エアロビクスなのですが、もうこれが楽しくて楽しくて　安定期に入ってから行き始めたのですが、今のところ皆勤　ジムのマタニティプログラムというと、ただひたすら体形変化のみに気を配るエクササイズを行うというようなイメージがあったのですが（笑）、くわしく聞いてみると、急激な体重増加防止！　体力向上！　運動不足から来るトラブル防止！　安産！　母乳育児！　をめざすという、まさにわたしの求めていたもので、実際に通っている今も大満足しています。





妊娠前はビリーやシャーリーンのおかげで運動することが（ほぼ）毎日の習慣になっていたので、安定期に入れば絶対にエクササイズを始めようと思っていたんですよね。幸いにも、エクササイズOKとのお墨付きをもらったので通うことができた次第です！


候補にあげていたエクササイズは


・マタニティヨガ
・マタニティスイミング
・マタニティビクス
・マタニティアクア


だったのですが、マタニティヨガは早々に姿を消しました（笑）　というのも、まだ安定期に入る前、姉に妊娠を告げたときに、お祝いにとDVD付きのヨガ本『すこやかなお産のためのマタニティ・ヨーガ』↓をプレゼントされていたからです♪　





（この本、とてもわかりやすく書かれていて、無理なく妊娠中のヨガに取り組めます！　ウォーキングやジムに出かけなかった日にやるようにしているのですが、わたしはゆっくりペースで行いたいので、DVDは使わず、じっくり本を読みながらやっています〜）



残る３種類のエクササイズですが、リサーチしてみたところ、すべて自宅から通えるところに実施しているところがあることがわかりました。そうなると、もう最後の決め手は


アクセスのよさ


しかありません！　出産ぎりぎりまで通いたいと思っていたので、後期にはおなかが本当にせり出してくることを考えると、アクセスが悪いために行くのをあきらめる……という状況になってしまうのが一番心配の種だったんですよね。それで、結局一番アクセスのよいところに決めました。






最初に行ってエクササイズを行ったときは、大げさでもなんでもなく心から



楽しい〜〜〜〜っ！



と実感でき、うれしさがこみ上げてきました　つわりのあいだは冬ごもりしているような感じだったので、本当に久しぶりに体を思い切り動かしたからです。それでも最初はおそるおそるの気持ちがどこかにあったのですが、最近は１２０％の力でエクササイズしています。おかげで、特にアクアビクスを終えたあとは顔に熱気を感じるほど（笑）


アクアビクスでは、足のつけ根を思い切りぐるんぐるん動かしたり、激しく前後にキックしたりできるので、おなかが大きくなってくるとともに感じる足の痛みなどはエクササイズを終えるとどこかに吹っ飛んでしまいますし、少々のむくみなら１度で解消！　エアロビクスでは、ストレッチやリラクゼーションの時間もあるので、アクアビクスとは違ったエクササイズを楽しんでいます♪　



それに……



これは通い始めるまでは予想もしていなかったメリットなのですが、かかりつけ医院に問い合わせるほどのトラブルでもないけれど……というような体の多少のトラブルについて、インストラクターの先生たちやプレママ仲間から情報を得られることです♪　（また改めてつづろうと思いますが、わたしも１度大ピンチに襲われたのですがみんなからのアドバイスで救われました）　同じ境遇である初産のプレママ仲間たちとたわいのないおしゃべりをすることも、わたしにとってはかなりのリフレッシュになっています〜


妊娠してからというもの夜中に何度も目が覚めていたのですが、ジムに行った日は眠りも深く、２、３度しか目が覚めません


皆勤で出産を迎えられるようがんばりたいと思います♪